Zvočna kopel z gongi, Nataraja Studio

Danes vam predstavljamo čisto drugačno reportažo, kot ste jih vajeni. Udeležila sem se namreč »zvočne kopeli« v Nataraja Studiu v Ljubljani, pod vodstvom Vladimirja Janca. Poleg svoje izkušnje vam tokrat predstavljam tudi filozofijo in zgodovino inštrumenta, imenovanega gong. Prepustite se branju, in če vas zamika, da bi se tudi sami udeležili zvočne kopeli, ali to izkušnjo podarili svojim bližnjim, preverite ponudbo Nataraja Studio v darilnih paketih SelectBox.

Kaj je gong?

Gong je starodavno glasbilo, ki smo ga prevzeli iz Mezopotamije, obstajal pa naj bi že v bronasti dobi, torej 3500 let pred našim štetjem. Danes je uporaba gongov precej razširjena, in če še nikoli niste bili na zvočni kopeli, vas vabimo k prebiranju te reportaže, skozi katero boste spoznali gonge, njihove učinke na človeka in prijetno izkušnjo poslušanja zvokov gonga.

Morda se vam bodo nekatere izmed spodnjih trditev zdele nenavadne, vendar pa ne glede na vaša prepričanja gong ostaja inštrument, s katerim tako v psihoterapiji, duhovnosti in drugih vejah, ki se ukvarjajo s človeškim psiho-fizičnim stanjem, uspešno pomagajo umiriti ljudi in omiliti tudi fizične bolečine.

Izvor gonga in način njegovega delovanja

Obstoj gonga naj bi torej datiral v bronasto dobo. Če bi prebirali starodavne svete spise, katerih zakone prevzemata tudi vsa sodobna duhovnost in metafizika, bi razumeli, zakaj gong tako pozitivno vpliva na človeka. Eden izmed »zakonov« oziroma prepričanj pravi, da je vse zvok oziroma vibracija, da vse izvira in nastaja iz zvoka oziroma vibracije, vključno s človekom. Zato vsakršen zvok, ki sproža tudi fizično vibriranje (vsak zvok dejansko povzroča vibracijo!) vpliva na vsa živa bitja v okolici. Kar pomislite, kako se kar kozarci v omari tresejo, če imate glasbo zelo na glas. Gong povzroča zelo močno fizično vibriranje, ki ga poslušalci tudi čutijo na telesih. Torej ne gre zgolj za zvok, ki ga zaznavamo z ušesi, marveč s celim telesom. Kot zanimivost naj dodam, da zvočna kopel z gongi pozitivno vpliva tudi na gluhe ljudi, kar je le še dokaz več o tem, kako naša telesa čutijo zvok, ne zgolj slišijo. Tudi znani DJ Frankie Wilde je še vedno »delal« glasbo in vrtel po klubih, tudi ko je že oglušel – pomagal si je namreč s fizičnim zaznavanjem vibracij, ki jih je njegova glasba povzročala.

Kaj je zvočna kopel?

Zdaj, ko smo ovrgli vsakršen dvom o fizičnem vplivu glasbe in gonga na telo, se lahko premaknemo k tako imenovani »zvočni kopeli«. Da vas besedna zveza ne bo zmedla, ne gre za nikakršno kopel, povezano z vodo. Gre za kopel zvoka. Zvočna kopel, ne glede na to, na kakšne inštrumente igra »voditelj« (gong, tibetanske sklede, školjka, dežna palica, zvončki, …. ) poteka tako, da udeleženci udobno nameščeni ležijo na tleh (na podlagah za jogo ali blazinah), pokriti z deko in se zgolj prepustijo igranju.

Zame je zvočna kopel, sploh kadar se prepustim zvokom gonga, doživetje, ki me pomiri, poveže z mojo ustvarjalno naravo in me za uro in pol odklopi od vsakdanjih skrbi. Zvoki me vedno »odpeljejo«, kot temu sama pravim, saj se potopim v domišljijski svet, se vrnem v občutja v telesu in doživim globoko sprostitev, počitek. Verjeli ali ne, po eni uri zvočne kopeli se počutim prerojena, kot bi spala več ur, tako blagodejno zvok vpliva name. Najbolj učinkovito sprostitev pa doživim takrat, ko zvočna kopel sledi praksi joge. Ta kombinacija je namreč idealna za psiho-fizično dobro počutje.

Od prvega zvoka do zadnjega udarca na gong 

Nataraja Studio je eden prijetnejših joga studijev v Ljubljani. Nahaja se v stari meščanski zgradbi z visokimi stropovi, ki dajejo občutek prostornosti in človeka ne utesnjujejo. Ob prihodu na zvočno kopel dobim joga blazino, dekico in blazino za pod glavo, ter se udobno namestim v dvorani. Vladimir, skupaj z gongi in ostalimi glasbili že mirno čaka, da se vsi udeleženci namestimo na svoja mesta. Nato se na kratko predstavi in naredi prijeten uvod v doživetje, ki sledi. Ničesar nam ne razkriva vnaprej, saj je res, kar pravi – vsakdo zvoke gonga doživlja po svoje, vsakomur se zbujajo drugačni občutki. Včasih so prijetni, spet drugič malo manj. Konec koncev je gong zelo mogočno glasbilo z močnimi zvoki. Mene osebno spominjajo na viteške čase, kot sem si jih v domišljiji narisala.

Preden Vladimir začne z igranjem, nas še sprosti. Ležim na svoji blazini, z zaprtimi očmi, v dvorani pa so ugasnjene luči. Sledim na pol meditativnemu vodstvu Vladimirja, ki nas popelje čez serije dihanja z zadrževanjem diha, napenjanjem posameznih mišičnih skupin in nato sproščanjem. Predpriprava je zelo pomembna, saj se zgolj tako lahko miselno odtrgamo od obveznosti dne in se predamo izkušnji, po katero smo prišli.

Ko presodi, da smo sproščeni, začne z igranjem na glasbila. Sprva nežneje, nato vedno odločneje. Enostavni zvoki se začnejo spreminjati v kompleksnejše, ki se med seboj povezujejo. Slišim, da se poleg gonga oglašata še dve glasbili, za katera kasneje izvem, da sta bili to dežna palica in velika školjka, v katero je Vladimir pihal, kot v lovski rog. Zares zanimiva simfonija zvokov.

Kaj kmalu me »zmanjka«, ampak ne spim. Morda se vam bo zdelo, da med zvočno kopeljo spite, a v resnici ne gre ravno za spanec, temveč za prehod iz čisto budnega, prisebnega stanja, v sproščeno, meditativno, pol-zavedno stanje. To bi lahko opisali tudi s stanji zavesti oziroma možganskim valovanjem (vsi ste že slišali za alfa, beta, gamma, delta in theta stanje), vendar o dejanski frekvenci možganskega valovanja med zvočno kopeljo ne vem dovolj, da bi vam lahko podala verodostojne informacije. Sama pravi, da me »odnese, odklopi, zmanjka«. Sprva običajno v domišljiji ali z »notranjim očesom« vidim barve in oblike, potem pa se vedno manj zavedam, kod me nosi domišljija. Podobno je kot v sanjah, ko veš, da sanjaš, ne moreš pa sanj usmerjati. Vsekakor pa so, vsaj meni, občutki prijetni in všeč mi je, da me domišljija vodi po novih krajih, uvidih in mi kaže drugačno percepcijo na življenje. Običajno mi tudi »klikne«, kako razrešiti kakšno situacijo, v kateri sem se znašla ali pa dobim novo idejo. Vse to je namreč povezano s popolno sproščenostjo. Saj veste, ko si pod stresom, nisi toliko kreativen in odprt novim idejam kot takrat, ko se, pa naj bo to zgolj za najkrajši trenutek časa, sprostiš.

Nekaj minut pred koncem zvočne kopeli se začnem vračati v polno zavest. Hecne izraze uporabljam za stvari, ki se mi dogajajo – vračanju v polno zavest, čeprav se v okolici še ni nič spremenilo, pravim »da me vrže ven«. Kot ven vrže internetno povezavo. Kar naenkrat se »zbudim« in začnem v polnosti dojemati prostor v katerem se nahajam in zvoke iz okolice. Preostanek zvočne kopeli preživim mirna in prisotna. Ko se ta bliža koncu, se spremenijo tudi zvoki igranja. Globokim, sproščujočim zvokom gonga se pridružijo višji zvoki in »dež«, ki ga sproža dežna palica. Večina ljudi se namreč odziva na spremembo zvokov in se naravno začne »zbujati« oziroma »prihajati nazaj« v stanje polne zavesti.

Vladimir pusti še zadnjemu udarcu na gong, da se razprši po dvorani in nam da še nekaj minut časa, da se v miru in sproščeno prebudimo. Nato nas vodi čez raztezanje in do sedečega položaja. Po zvočni kopeli ima skoraj vedno kdo še kakšno vprašanje, zato sledi čas, namenjen vprašanjem in pogovoru – še vedno pri ugasnjenih lučeh. Opozori nas tudi, da naj pijemo več vode, saj zvoki gonga povzročijo spremembe v telesu, zato ga moramo podpreti z dodatno tekočino, ki bo poskrbela za učinkovito splakovanje toksinov in telesa. Šele, ko smo vsi pripravljeni na vrnitev v svoj vsakdan, se prižgejo pridušene luči in mi mirnejši, zavednejši samih sebe, odidemo domov.

Pogovor z Vladimirjem Jancem 

Vladimir je prijeten človek globokega glasu in premišljenih besed. Deluje popolnoma zlit z gongi, v pogovoru z njim pa izvem, kaj in kdaj ga je pripeljalo do tega mogočnega glasbila. Nekdaj je bil bobnar v rock skupini, nato je glasbeno udejstvovanje nadaljeval v opernem zboru ljubljanske opere, naposled pa ga je življenje pripeljalo h gongom in velikim učiteljem igranja tega inštrumenta, pri katerih se je tudi izučil za igranje nanj. Na moje vprašanje, če so v Sloveniji gongi že dolgo tako poznani kot danes, se nasmeji in odgovori, da je bilo pred približno 10. leti, ko se je sam lotil igranja, v Sloveniji rekorno število gongov na prebivalca.

Smo torej država, kjer gongov zagotovo ne manjka. Vladimir mi razloži sistem uglašenosti gongov. Nasa je namreč leta 1968 izračunala frekvenco planetov v našem osončju, ti podatki pa so tudi javno dostopni. Izdelovalci gongov, ali bolje rečeno kovači, saj se gonge izdeluje ročno, pa jih uglašujejo na frekvence različnih planetov. Ker gong ponuja zelo širok spekter zvokov, 7-12 tonov na vsak udarec pravzaprav, je na določen planet uglašen v središču inštrumenta. Vladimir nam je igral na 2 gona, oba »planetarna«, kot se reče gongom, uglašenim na frekvence planetov – eden izmed gongov je predstavljal Zemljo, drugi pa Merkur. Zares zanimive informacije, tega nisem slišala še nikoli poprej.

Vladimirja sem povprašala tudi o njegovih izkušnjah z ljudmi, kaj vse mu povedo, da so doživljali med zvočno kopeljo. Odgovori mi, da je to zelo odvisno od posameznika. Matematiki recimo računajo intervale, umetniki v mislih ustvarjajo novo delo, in tako dalje. Gre za osredinjanje nase, na lastno kreativo in zgodbe, ki živijo v tebi. Zato niti dva človeka ne bosta nikoli doživela enake izkušnje med poslušanjem gongov.

Vsekakor vas vabim, da zvočno kopel doživite na lastni koži (in ušesih). V Nataraja Studio je vsak mesec razpisan en termin, zato je priložnosti dovolj. Oglejte si ponudbo v SelectBox darilnih paketih TUKAJ >>

SelectBox je ime za izvirne darilne pakete, ki ponujajo izjemna doživetja in nepozabne izkušnje. Celoten program obsega preko 1800 različnih možnosti, ki jih najdete v 26 različnih darilnih paketih. Vabimo vas k ogledu celotne ponudbe SelectBox, ki jo najdete na spletni strani www.selectbox.si